辦公室也能做瑜珈:上班族的舒壓活力操
在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。
當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。
前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,
更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。
歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋!
和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye!
我們都知道,運動是維持健康和好身材的不二法門,但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢?
『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法,從最簡單有效的動作入門,並且利用一些手邊簡單的道具,隨時隨處都能運動,讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。
對於分秒必爭的都會人來說,能夠利用工作的時間順便做做運動,已成為一種必要趨勢,這種辦公室運動文化不但輕鬆省時,還能大大提高工作效率,就連老闆們也舉雙手雙腳贊成呢!
作者簡介
卡洛琳.斯瑪特
一位對於瑜珈有深入研究的老師,並且出版過多本暢銷的瑜珈書籍。為了讓更多的人能接觸和體驗到瑜珈的好處,目前正致力於推動不論何時何處都能做瑜珈的觀念,因此而特別為忙碌的上班族群設計了一套辦公室的瑜珈運動。
作者: 卡洛琳.斯瑪特
新功能介紹- 譯者:李怡萍
- 出版社:大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期:2006/04/01
- 語言:繁體中文
其他書籍推薦:
博客來熱銷 博客來網路書店 博客來售票網 博客來e-coupon 博客來網路書店 博客來運費
博客來書籍館 博客來二手書網路書城 博客來退貨 博客來無印良品 博客來網路書店出清書47折
博客來取消訂單
文章標籤
全站熱搜
留言列表